EMS电击原理就是拿微弱电流脉冲刺激肌肉，达到肌肉被动收缩，从而促成减脂增肌的效果。

不过看了一圈网上对EMS还是负面看法居多，比如没有效果、形成依赖性、增加自身惰性等等。

尽管如此我还是买了一个腰带，主要是脂肪肝实在严重，导致的腹胀疼痛难忍，食欲也不行。

最近都在坚持锻炼，平均每天10KM左右的运动量，不过脂肪肝这种内里疾病还是难以解决。

看到一些运动员也使用EMS做创伤后恢复，感觉这个应该没啥太大副作用，试试看吧。